Balázs Fruzsina sportpszichológus

Balázs Fruzsina sportpszichológus

A jó teljesítmény alapja,
hogy Te is jól legyél!

Balázs Fruzsina sportpszichológus

Kedves Sportoló, Edző, Sportszülő!

Sportolóként

ismered azt az érzést, amikor nem tudsz úgy teljesíteni, ahogyan azt elvárnád magadtól? Amikor úgy kelsz fel reggel, hogy nincs kedved a meccshez/versenyhez/edzéshez, de nem tudod, hogy miért? Vagy amikor annyira izgulsz, hogy már aludni sem tudsz? Amikor nehezen tudsz koncentrálni edzésen vagy téthelyzetben? Vagy egyszerűen csak szeretnél előnyre szert tenni a többiekhez képest és tudatosabb, kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb sportolóvá, emberré válni?

Edzőként

előfordul, hogy konfliktusaid vannak a sportolóiddal? Szeretnél velük hatékonyabban kommunikálni, ezáltal jobb edzővé válni, akiket a sportolói szeretnek és elfogadnak? Szeretnéd segíteni őket abban, hogy ki tudják hozni magukból a maximumot? Szeretnéd, ha a sportolóid megoldásokat kapnának a fentebb említett problémákra?

Szülőként

aggódik, hogy gyermekének romlott a sportteljesítménye? Kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogy hogyan támogassa és segítse őt megfelelően? Vagy általánosságban a gyerekneveléssel kapcsolatban? Gyakran egy néhány alkalmas szülőkonzultáció is segíteni tud abban, hogy ezeknek a kérdéseknek a rendezésében elinduljon egy úton, ami a gyermekével való harmonikusabb kapcsolat felé vezet.

A sport, különösen az élsport nagyon kemény világ, ami bizony nagy terhet és elvárásokat rakhat a sportolókra, edzőkre, szülőkre egyaránt. Ezeknek megfelelni borzasztó nehéz, és akkor még a sporton kívüli életről nem is beszéltünk. Teljesen rendben van, ha valaki ebben a világban olykor elakad és a nehézségeit nem tudja egyedül vagy a környezetében élők segítségével megoldani, hiszen nem reális, hogy az edző, vagy a legjobb barát legyen a pszichológus, nekik nem ez a szakmájuk.

Ajánlások

„Mikor megkezdtük a közös munkát, azt hittem, nehezen fogok beszélni a személyes problémáimról. Ennek ellenére már az első alkalom során is többet beszéltem, mint amennyire számítottam. Olyan környezetet, feltételeket teremt, mely által a konzultáció során nyugodt marad az ember, nem válik feszültté. Nem kell attól félni, hogy a hozott probléma, vagy az éppen megosztott információ miatt elítélne. Ugyanakkor dönthetek, hogy mit szeretnék elmondani vagy mit nem, és ezt tiszteletben is tartja. Alapos, de rugalmas tervet készít, hogy mikor milyen megoldásmódokat, vagy technikákat szeretne megmutatni, megtanítani, ezek lényegét és fontosságát el is mondja. Ezáltal tudom, hogy az adott beszélgetés során mire számítsak, illetve azt is, hova tartunk, mit szeretnénk elérni. A folyamatos tájékoztatás és tudatosság motiválttá tesz, ezáltal az önálló munka is könnyebbé válik. Egyre összeszedettebben dolgozom, emellett tanulom az önmegfigyelést, mely időnként már tudat alatt történik.”
„Én csak pár alkalmon vettem részt, de szerintem van értelme ezeknek a dolgoknak alacsonyabb szintű sportban is. Van egyfajta csapatkovácsoló ereje és szisztematikusan volt felépítve és volt, amit tudtunk kamatoztatni a tényleges játék során is.”

Jelenleg az Astoria mellett található Csigaház Pszichológiai és Fejlesztő Műhelyben dolgozom.

Ha adnál magadnak egy esélyt a változtatásra és fejlődésre, egyeztessünk időpontot e-mailben, Facebook-on vagy telefonon

Kapcsolat

balazsfruzsina.pszichologus@gmail.com

+36202011342

Partnerek